안장 높이는, 무릎이 거의 펴질정도로 안장을 높이면 되죠? 그런데.. 체중이 앞쪽으로 쏠리네요... 팔운동 많이 될 듯... 원래 체중이 어깨와 팔쪽에 가게 되는거 맞나요?

그리고, 페달위에 발을 놓을때 어느 부위를 놓아야 하는건가요?