업힐에선 5분만타도 땀이 뻘뻘..심장이 벌렁벌렁하지 않나요?

연속 2시간 이상이요.

평지에서 타셔도.. 평속 몇 키로로 달리느냐가 문제 겠죠.. 평속 35~40키로대로 달리시면.. 20분이 아니라 10분만 타셔도 금방 땀이 나실겁니다.. ^^

땀은 별로 중요하지 않습니다.

유산소 운동이 목적이라면 최소한 30 분 이상 해야 체지방 분해 효과가 있고요.

인터벌 트레이닝이라면 주기적으로 강약 조절하시면 되고.

근력을 위주로 한다면
기어 무지하게 올려서 타면 되겠죠.

땀 여부보다는
운동 목적을 먼저 말씀하시는 게 어떨까 싶습니다.

트레드 밀 뛰시는 걸 보면
유산소 쪽인 것 같네요.

아참..

자전거는 웬만큼 타면..

바람에 다 말라 버립니다.^^

그래서 잘 모릅니다.^^

전 최근 2년여간 자전거를 타서 땀에 흠뻑 젖은 기억은 없는것 같습니다.
한여름에 하루종일 자전거를 타며 여행을 해도 땀에 흠뻑 젖지는 않더군요.
쿨맥스 원단이 좋기는 좋네요...

잔차 타고는 숨이 거의 꼴딱 넘어가게 페달질을 해도 땀에 젖지가 않더군요. 맞바람에 다 말라버리는게 아닐런지요.. 잔차 탈때는 젖은 기억이 거의 없는데 업힐때 들고 뛰면 몇분만 지나도 땀에 흠뻑 -_-a

한 겨울, 한 여름에도 항상 자전거만 타면 땀이 줄줄-_-...겨울엔 통풍이 잘 안되고, 여름엔 더우니...

땀으로 목욕을 하고 싶으면 언덕만 찾아 다니세요.

전 져지만 입어도 땀이 나요....병일까요..

제생각에는 모두 다르실것같네요
체력이강하신분은 오래타면 땀나고..
저같이 약하신분은 금방 땀나실테구요..

아니면 원래 땀을 많이흘리신다거나.,,,등등 있을것같네요^^..

탈때는 땀이 안나다가요 앉아서 좀쉬면 그때부터는 줄줄~~

사람마다 다르겠지요...

감사합니다. 참고가 많이 됬습니다.

전 한 5-10분정도 타면 땀이 줄줄나요~ ㅋㅋㅋ