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해결 안된 질문

무거운기어를 사용해서 그런지 오른쪽 무릎이 아픈데요?

zzatwo 2004.07.06 21:21 내공 포인트
추천 수 ( 0 )
헐겁게 해서 페달링을 빠르게 하면 무릎도 안아파지고 괜찮아질까요?
추천기어비는 어케 될까요?

가만히 서서 무릎에 힘을주면 왼쪽은 괜찮은데 오른쪽이 약간 이상하네요^^

좀 도와주세요^^
목록 답변등록

답변 (3)

십자수 2004.07.06 21:33
무거운 패달링은 무릎 상하게 합니다. 서서히 올리는 패달링으로.. 속도 높이시고... 편지에서 3,8 또는 3,9는 힘듭니다. 그 이하로 하세요~~!
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설비기사 2004.07.07 03:19
저는 3.5 도 힘들던데...
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hy2017 2004.07.07 16:34
페달링을 분당 60회이상으로 해야 효율적입니다.
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