신발을 끼고 빼는 정도를 쉽게  아니면 꽉끼게 조절할수있는지 궁금합니다

어제 처음 신었는데 다른분들은 첨엔 안빠져서 자주 넘어  지신다고

하던데 저같은 경우에는 저도모르게 땅을밟았는데 쉽게 빠지더라구요?

조절방법까지 가르켜주심 감사하겠읍니다^^

검색을해봤는데 신발에 관한 질문이 너무 많아서
  
찾기가 어렵네요?