일반적으로 볼 때 정상체중이 체력이 좋겠습니다만, 바싹 말랐으면서도 체력은 예술로 좋은 사람들도 있지요. 운동을 하면 체력만 좋아지는 사람들도 있구요. 일부러 살 찌우시는 것은 좋지 않다고 생각됩니다. 원래 근육이 잘 안 붙고 살이 안찌는 체질이시라면 운동으로 체력이 좋아지는 선에서 만족하시는 것이 좋지 않을까요?

체력은 크게 심폐지구력과 근력으로 나뉜다고 생각합니다. 심폐지구력은 체중과의 관련성이 그리 높지 않다고 생각하구요 근력은 체중과 연관성이 있습니다. 일반 체형보다 근육질의 체형이 칼로리 소비가 더 많습니다. 저도 아주 마른편이라 살찔려고 노력을 해도 별 효과가 없더군요. 저는 물만 먹어도 살찌는 분들이 아주 부럽습니다.

정상체중에 한표......마른것이 뚱한것보단 낳지않을까요? 전.... 매우 뚱입니다....백칠십사에 팔십칠킬로......그래서 업힐땐 두배로 죽습니다

몸무게가 가벼우면 잔차탈때 더 좋을것입니다. 잔차무게 1kg줄이는것보다 몸무게1kg줄이는것이 휠씬 좋다고 합니다.

살찌고 싶은분한테 살빼고 싶은분이 가져가 하면서 떼줄수 있으면 얼마나 좋을까요~~ 말도 안되는~
원하는 양을 제공해드릴 수 있는데 말이죠~

크허...저도 비슷한 체형입니다. 179에 63. 예민한 성격탓인지 적당히 먹어서는 살이 안 찝니다.

자전거는 마른 사람들이 좀 더 유리하다고 하더군요. 힘이 많이 필요한 부분은 아무래도 근육이 발달하고 체구가 있는 분들이 훨씬 유리하겠지만, 장거리 라이딩라던지 이런 경우는 마른 분들이 좀 더 유리하지 않을까요?

마른 장작이 화력이 좋다는..쿨럭

저도 178에 63~65사이에 엄청나게 안찌는 스타일인데.. 시간 잘맞춰서 밥 제때 잘먹으면 살 좀 붙던데요 .. 무조건 많이 먹는걸로는 절대 안찌더라구요 .. 그리구 자전거 타면 하체는 확실히 좋아지더군요 .. 그리구 마른 사람이 힘좋고 뚱뚱한 사람 보다 업힐은 좀 더 유리 한것 같습니다... 단 5킬로그램 더 끌어 올리기가 쉽지 않거든요

제가 마니 마른편...평지나 언덕이나 고수부럽지 않습니다. 남들은 제가 엄청 연습많이 하는줄 아는데...진짜로 차이나는 것같아여 아마두 제또래중 잔차무게+라이더 무게 하면 제가 지존 ^^

저는 183에 68입니다...그래도 남들보다 잘 뜁니다... 마른 거랑 체력은 상관 없습니다.

마른 장작이 더 활활 탄다구 더 좋아여...지가요 178에 79인데 바니홉하는데 죽어라 고생만 해여...

나보다는 좋다 살이찌기는 커넝 빠지고 있어 죽같슈 지금175에 55키로.........으메 살좀주셔 왈바님들 이번무주시합나갔다오니 2키로가 감량 죽갔슈

갈증해소됐네요~~~^^
답변주신분들 감사합니다...
즐거운 라이딩생활되세요~~~^^