시작하려고 하는 이유가 제가 언제부터인가 무릎이 아픕니다. 구부리면 더 아프구요. 거의 책상에만 앉아있다시피 해서 혹시 운동부족이 아닌가하는 생각에서 자전거를 타려고 합니다.

근데 자전거가 무릎운동에 도움이 되는지 아니면 그 반대로 무릎에 무리를 주는지 알고 싶습니다.

언제나 건강하게 라이딩 하세요