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둘팔공 최종모임(게시판)|모름(개척)|혼합

목동2005.06.10 09:39조회 수 916댓글 45

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albaskin|06|00|양천구민회관 분수대앞|21:00|16|피자값|무제한|017-712-7489|                     ***** 호흡곤란 2005년도 280 게시판입니다 ******

  나가기 전까지 여기다 궁금한 사항이나 준비물 등을 서슴없이 적어 주시기 바랍니다..
  어제 사전모임에서 정리된 예정사항을 살펴보면
1) 참가자 : 비나리님, 까망수리님, 레이님, 양아님, 양아님후배분(?), 설악맨님, 프롤로  
               님, 디원바이크님, 디프리님, 불나방님, 목동 (11명)
2) 차량 : 설악맨님, 레이님, 디프리님 총3대
3) 회비 : 7만원(목요일 최종 리어셜때 입금) --> 프롤로님이 다시 정산예정
4) 준비물 : 일괄 공지 예정(개인+공용)        --> 이것도 프롤로님이 공지 예정
5) 지원조 : 없음... 원칙 : 무박 무 지원 진행  
6) 출발 : 6월24일(금) 오전 1조 출발(오전)
                              오후 2조 출발(저녁)  
           - 언제가실 건지 리플달아 주세요
7) 최종모임 : 6월17일 양천구민회관 분수대 앞 (21:00)
- 일단 여기까지 생각나는군요.. 보시고 미진한 사항 있으면 답 글 달아주세요..
- 일정상 못 가시는 분들도 서운해 하지마시고 응원 리플 많이많이 올려주세요.
   전원 완주 할수 있도록^^
- 혹, 추가로 가실분들 이번 최종 모임 전까지 리플 올려 주세요.


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새해 복 많이 받으세요~~|중급|싱글 (by 보고픈) 오리고기(커플동반)|초급|혼합 (by STOM(스탐))

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댓글 45
  • 정말 가시는 군요...!
    오디마라톤 최다 완주의 힘을 다시 한번 보여 주시기 바랍니다....
  • 어제는 연락두 없이 불참해서 죄송 합니다
    저두 280 참가 합니다
  • 목동글쓴이
    2005.6.10 10:36 댓글추천 0비추천 0
    불나방님 어제 어디 갔었어요. 일잔^^
    당근 참석 환영 빡조루~~~
    고마운틴님, 요번에 같이가시죠..
  • 전원 무사 완주 하시길 기원 합니다~~~
    작년엔 280 눈팅하는것만으로도 버거웠었는데 이제야 눈팅도 감이 조금 오는군요....
    얼마나 어려운 도전이라는 것인지....
    힘든 만큼 해냈다는 성취감이 클것이라 봅니다...홧팅!!!!!!
  • 280!!
    도전해 보려했는데 주변에서 다들 말리네요.
    오디랠리 끝나고 무리했던 탓인지 혈당도 엄청 상승해서 놀라구..
    곧바로 정상으로 내려왔지만 혼자서 은근히 걱정 했었습니다.
    현제로선 구경/지원이라도 갈수있으면 가보려고 합니다.
  • 보고픈님, 건강이 최곱니다. 분위기에 말리지 마세요...보고픈님 건강이 가정의 행복입니다. ^^

  • 목동글쓴이
    2005.6.10 12:07 댓글추천 0비추천 0
    맞습니다.. 보고픈님.
    격려차 와 주시면 고맙구요. 올바른 판단이라고 생각됩니다.
    무리하면 회복기가 왜이리 오래가는지...^^
  • 참..나..
    왜그렇기는....다 늙어서 그렇다니깨....
    다 아시면서...ㅋㅋㅋㅋ
  • 280관련 사항은 파일로 잘 정리해서..
    낼 강촌가면서 전달드리겠습니다..
    ㅋㅋ..
    제 직장에서 업무가 기획이었던거 아실라 모르겠네~~~
  • 목동글쓴이
    2005.6.10 14:28 댓글추천 0비추천 0
    프롤로~니~~임
    소요경비 예상내역 하고 개인지참물 정리해서 올려 주시기 바랍니다..^^
    가만히 생각하니 쉬지않고 간다면 저녁 20:00~익일 05:00까지 빠데루 버닝 타임(9시간)이 문제가 되네..빌려서 다 담아 갈 수도 없고....
    시간상 대화리 던지골에 어두워지기전에 도착하기는 불가능 할 것 같고
    민박집에서 재충전.. 아니면 이곳에서 곧바로 빠데루 지원받아 고~~~
    쪼금 에메 하네요^^
    빠데루 지원을 받는다면 이곳에서 받아야 겠네요....아 머리 아파~~~^^;
  • 안녕하세요..양아님후배(?)입니다..그저 편하게 '쏘굿'이라고 하심이..
    정말 280이나 엠티비가 뭔지도 모르고 휩쓸려 가는듯해서..괜한짓했다싶은데..
    어제는 새롭고 잼났었습니다.(맞습니다.형식적인 인삽니다..지송^^)
    담에 또 뵙지요..레이님 잘 들어가셨나요??
  • 목동님 고민하지 마시고 기본 물품은 카리스님에게 맡기시죠..
    널찍한 봉고차입니다..
    나중에 맛난거 한번 쏘면 되는거 아니겠습니까??
    첫날 업힐은 라이트 없이 하고..
    둘째날은 카리스님 차에서 라이트 챙기는 겁니다..

    지나치게 무지원에 집중하시는 것 같은데.. 그래도 완주에 촞점을 두심이 어떤지 합니다...
  • 정말 "대단한 도전!!!"이십니다....
    안전이 우선이고 완주는 그 다음입니다...
    홧팅!!!
  • 쏘굿님, 어제 정말 재미있었습니다. (진짜로 ^^)
    느낌상 에푸조는 연습하는 거보다 술 덜마시는 것이 관건인 것 같습니다. ㅠ.ㅠ
    어제 비맞으면서 잘 들어갔습니다만, 시간이 그렇게 늦었는 줄은 몰랐네요.
  • 어허~~ 술독에 빠지시면 안되는데.... 부디 레X 라는 분을 멀~~리 하시기 바랍니다. ㅋㅋㅋ

    소굿님~~ 내일 아침 5시30분전까지 삼성아파트로 오셔야 됩니당...
  • ㅎㅎㅎ저의 쌤핑이 라이트 비싸게 대여해 볼까요??
    *싸이크론은 4시간, 5시간, 6시간, 80시간 요렇게 나오고요.
    *스톰은 4시간 풀로 나옵니당..

    *지금 쓰고있는 왈바라이트 싸게 팔려고합니다.
    직결하면 2시가15분, 콘트롤거치면 2시간45분 나옵니다.
    여유 램프도 한개 있습니다.
    필요하신분 연락 주세요...
  • 내일 차량에 자리 여유있나요?.....안되면 트렁크라도^^
    지금 상태로 봐선 약간의 시간을 두고 280 결정 할랍니다.
  • 강촌행, 제 자리도 있나요?
  • 목동글쓴이
    2005.6.10 17:36 댓글추천 0비추천 0
    낼 강촌행 설악맨님~~~~ 정리해 주세용...
  • 레이님..
    어제 취중에 털어놓은 진심을 듣고 전율했습니다.
    아마 가리왕 업힐에서 레이님이 가면을 벗으실 듯합니다.
    오늘 새벽 1시반경....
    "나도 짐승이 되고 싶습니다...진짜로.."
    ㅠㅠㅠ
  • 목동형 퇴근시간에 할일이 별루 없으신가보죠...ㅋㅋ
    저는 걍 EL-500 두개로 밤길 버티기로 했심다.
    한 6와트되니까 내리막만 조심하면 탈만하것죠..
    HID는 무겁고 시간도 2-3시간밖에 안나오고 해서요.
  • 저도, 가능하면 강촌.. 콜
  • 목동글쓴이
    2005.6.10 18:02 댓글추천 0비추천 0
    ㅋㅋ
    오늘같은날엔 기름냄새 솔솔 풍기는 지짐이집에서 빈대떡에 막걸리 한사발이 생각나네요... 꿀꺽...
    EL-500이라 신중히 생각해 보아야 겠네요..
    취중진담이라~ 어제 레이님이 무슨말을.. 혹 밤마다 삼막사 업힐 맹연습.??
    빡조로 정중히 모시겠습니다.. 레이님.
    낼 가실분들이 의외로 많네요. 우짜지^^
    제가 알기론 설악맨님 차량은 꽉이고 레이님 차로 움직이면 어떨까요...



  • 오케이~~
    기냥 슬며시 갔다올라 했더니만^^ 안되겠다.

    정식 공지 올라갑니다.
    장소 : 강촌 챌리저 코스
    모이는 장소 : 오금교 지나 설악맨 집앞
    모이는 시간 : 오전 5시 30분 칼 출발 (10분전 집합)
    식사 : 강촌역앞 올갱이 해장국(절라 맛있음)
    라이딩 시간 : 약 3시간
    점심은 강촌역앞 닭갈비. 먹고난뒤 바로귀가 약 오후3시이전 귀경
    현재 금요일까지 참석 확정인원
    목동,프롤로,불나방,소굿,설악맨 == 설악맨차로 움직임
    복분자님, 레이님, 블랙홀님은... 레이님차로 움직이면 어떨까요?
    그러면 약 2명정도는 더 여유가 생길듯....

    이상입니다.
  • [긴급] 똥꼬 마찰방지 크림 발견...
    가격 20,000원. 팀비로 구입 혹은 사실분 신청바람..
    바세린보다 월등한 효과를 낼것으로 사료됨...
    30시간 넘게 잔차 탈래믄 이거 발라야것죠...^^
  • 아! 깔딱~ 한치령 업힐~~
    현재 목하 고민중 입니다.

    잠시후 레이님과 접선시 결정하려 합니다.
  • 설악맨님..지송합니다.
    낼 강촌에 따라가서 엠티비의 뜨거운 맛을 보고..자연스럽게 "전 280은 무리일듯해요"하면서 슬쩍 빠지는 계획을 세웠으나,, 우~~ 우리 사무실에 신입으로 올 예비직원이 낼 첫차타고 부산에서 저 만나로 온담니다...좀전에 명랑한 목소리로 10시40분 서울역 도착입니다...라고 전화왔담니다...
    꼼짝없이 280가야 할듯합니다...
    지금 분풀이 라이딩 나감니다..원효대교~~오금교 왕복코스...^^
  • 참고로 제 아이디 뒤에붙은 티우는 스칸디나지방의 왼손잡이 신이랍니다.^^
    저 위의 양아님의 "똥마크" 신청입니다.. 어디든 아픈거 시러요...^^
  • 똥꼬 크림은 하나만 있으면 될듯... 팀비로 구입하죠???
  • 그룹라이딩의 유의사항

    철인사이트에 좋은 글이 있어서 퍼왔습니다. 함 읽어보세요


    그룹라이딩을 하게 되면 힘을 들이지 않고 빠르고 재미있게 라이딩을 즐길 수 있습니다.
    하지만, 라이더와의 간격이 좁기에 사전에 정한 약속대로 이행하지 않으면 사고를 유발할 수 있고
    안전을 위해 간격을 넓히면 그룹라이딩의 재미를 느낄 수 없게 됩니다.
    이러한 그룹라이딩을 페이스라인(paceline)이라고 부릅니다.
    페이스라인을 잘 유지하기 위해서는 문서화되지 않은 룰과 에티켓을 지켜야 합니다.

    얼마 전에 박병훈 프로선수가 국제대회에서 사이클 경기 중에 있었던 얘기를 하더군요.
    외국 프로선수와 사이클을 같이 타면서 드레프팅 룰을 위반하지 않는 거리를 유지하면서 번갈아 끌고 간다는 것입니다.
    말은 통하지 않아도 앞선 선수가 뒤를 쳐다보면 앞으로 나가 일정거리를 선도한 후
    뒤를 쳐다보면 그 선수가 다시 앞으로 나간다는 것입니다.
    물론 규정된 거리 이상을 유지하면서요.

    도로에서 일렬로 라이딩하는 것을 자주 목격하게 됩니다.
    선두는 30초에서 1분 정도만 끌고 선두는 그룹의 뒤로 붙게 됩니다.
    이 때 그룹원간의 사전 약속에 의해 신호가 이루어져야 합니다.
    선두가 왼쪽 팔목을 흔들면 왼쪽으로, 오른쪽 팔목을 흔들면 오른쪽으로 빠진다는 것을 의미합니다.

    두 번째에서 선두로 나선 선수는 앞으로 치고 나가고 싶은 유혹에 빠지기 쉬우나
    일정한 속도로 유지할 수 있도록 평정심을 유지하는 것이 중요합니다.
    앞으로 치고 나가는 대신 선두를 더 끌던가 점진적으로 속도를 높이는 것이 필요합니다.
    선두가 치고 나가면 그룹 중에 기량이 떨어진 선수는 그룹에서 떨어져 나가게 되고
    결국에는 그룹 전체가 뿔뿔이 흩어질 수밖에 없습니다.

    그룹 중간에 있는 선수는 앞 선수와의 간격을 벌이면 안됩니다.
    그 선수가 벌여놓은 간격으로 그룹 전체가 두 그룹으로 나눠질 수 있기 때문입니다.
    그런 경우 그룹의 맨 뒤에서 따라가야 합니다.

    선두에서 이끄는 선수는 도로의 위험상황을 미리 파악하여 뒷 선수에게 알려야 합니다.
    선두의 급작스런 라이딩은 사고를 유발할 수 있고 사고가 없더라도 그룹 전체가 와해될 수 있습니다.
    제동 역시 급제동보다는 서서히 제동하며 뒷 선수에게 알려야 합니다.

    장거리 라이딩으로 근육의 스트레칭이 필요한 경우
    페달링을 멈추고 스트레칭하게 되는데, 이런 경우에는 그룹의 후미에 위치했을 때 해야 합니다.
    또한, 물을 마실 때도 후미에 위치했을 때 마시던가
    뒤에 있는 선수에게 신호를 하거나 볼 수 있도록 행동하는 것이 필요합니다.
  • 레이를 대들보 삼아 밟고 일어서보겠다는 양아님의 저 얕은 속셈 ^^
    어제 밤, 양아님의 취중진담을 확 불어버릴까나 말까나?
    고민되네~~~ ^^
  • 강촌으로 바로갑니다

    7시면 될려나?

  • 280도 최다참가 최다 완주 호흡곤란 홧팅!!!
  • 목동글쓴이
    2005.6.11 01:35 댓글추천 0비추천 0
    베레모님 지금 들어왔어요^^
    난 지금 일어났는데~~~
    낼 봐요....
    참!!! 둘팔공 안갈꺼예요..산타님이랑....



  • 음... 아무래도 세세하게 생각하니 챙길것이 한둘이 아닙니다..
    목동님께 내일 자세하게 다시 물어보고 결정해야 겠습니다..^^
    낼 뵙죠..
  • 완결 사항은 화요번개때 전달드리는게 낫겠네요..
    너무 성급하게 할 필요 없을 듯 합니다...
  • 목동글쓴이
    2005.6.11 03:46 댓글추천 0비추천 0
    프롤로님 자요 빨랑~~~~ 쬠있다 지각하지 말구....
    아우 졸려라.....
  • 우째 이동네 분들은 잠도없나 ^^
  • 밤샜습니다... 있다 뵙죠..~~~
  • 목동글쓴이
    2005.6.11 21:32 댓글추천 0비추천 0
    오늘도 밤을 새 볼까요 ㅋㅋㅋ
    아~ 졸려라... 낼 다시 올께요...
  • 목동글쓴이
    2005.6.11 21:38 댓글추천 0비추천 0
    우씨!! 이리 달려서 강촌대회 입상 하겠어요^^
    그래도 닭갈비는 맛 있으셨죠..
    아~ 빨간먼지님이 참가 한다고 콜 하셨습니다...
    이래서 총 12명... 시간 남았습니다.... 이번주까지 심사숙고하여 연락주세용...까이꺼 뭐 있겠습까....ㅎㅎ
  • 뭐있읍니다 ^*^
  • 수리는 오후2조로 출발합니다....먹고사는 문제가 있어서....^_^...
  • 비나리님 뒤 짐받이 신청합니다.....목요일에 만날때 수급 원하는데 가능한지 리플 바랍니다.....^_^...
  • 전 이번 280 힘들거 같습니다.
    핑게는 한두가지가 아닙니다.
    응원은 열심히 하죠!!! 홧~팅
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