어느 팀이든 상관 없이....
저 역시 한번도 완주 못했고 제가 세 번 참가 했던 경험을 말씀 드립니다.
특히 처음이신 분들께....
1. 준비물
레인쟈켓---배낭에 항상 휴대 하지 못할 사람은 완주 못합니다.
여벌의 쫄바지---없으면 냄새나요
여벌의 져지--저처럼 향기로운 땀을 가진사람도 세번 갈아 입었습니다... 역시 준비 으웩~~!
양말---지원조 만날때마다 교체
신발---돈많으면 두켤레(이건 뭐 별로)--어차피 다 10분안에 스며들기에..
2. 장비
쉬프터 및 드레일러 케이블 더스트 실링(영어입니다.) 철저하게 물은 상관 없으나 진흙이
케이블에 들어가면 별로 멀리 못갑니다. 미리미리 랩 등으로 감싸세요(감쌀때 기본 청소
는 당근)
타이어와 튜브--바람이 계속 새거나 하는 튜브나 타이어는 반드시 교체(오늘 내일 해야합
니다--바로 전날엔 시간 없어요)
브레이크--- 림용일경우
현재의 슈의 마모도는? 세라믹 말고 일반림의 경우엔 반드시 여분 한대분
휴대(팀당 5명 기준 두대분) 세라믹은 출발시 멀쩡하면 거의 오케이.
디스크의 경우---이건 라이딩 휴대
최초 패드 두께의 반 이상 닳았으면 일단 교체 권유합니다.(역시 싫음 말구)
구동계열--- 말해 뭐해요.. 280 랠리 간다는 사람이 당연 완벽하겠지. 그러나 팀별로
브레 이크선과 쉬프터 선(내선입니다) 각각 세트별로는 가져가야지요(지원조
차량에)--이건 차량에
\\\\\\외선은 막강 지원조 스캔에서 준비 할겁니다.. 글쵸 김현님??ㅎㅎ
3.기타 개닝 준비물은 알아서 챙겨라...
입냄새 안나는 사람은 칫솔도 필요 없지 뭐...그러나 지원조는 필수다.
==================
노을은 무지 덥지만 그때는 장마다..
고글 쉬이 오염 되니 고글 닦는 수건도 반시 배낭에 넣자.
꼭 배낭에 넣어라 져지에 흘러 마른 소금으로 고글 아작낸다. 내 고글 다 그때 상처 났다.
헬멧은 꼭 챙 있는걸 권한다.. 싫음 말아라. 왜냐면 비와 햇빛이다. 챙 없으면 시야가 안보여 다운힐에서 20키로 내기 힘들껄.
꼭 완주하고픈 사람은 똥꼬크림을 준비해라 산타님과 베레모님은 같이 써도 되는건가? 아무튼 준비하는게 좋다. 돈 없음. 지금 옹알이 하는 아이꺼 쟌슨앤 아기 가루라도 좀 덜어가라.
행동식은 좀 무겁더라도 챙겨가라.
빨아먹는거(파워쩰 그런거) 한사람당 구간에 두개씩은 챙겨라. 그러나 완전 맛 가기 전까진 하나는 반드시 남겨둬라. 맛 가면 어차피 완주는 튼거니깐 그거 하나로 하산해야 한다.
뭐 배낭에 20키로가 다 먹을거다 하는 사람은 열외/...
============================================
가장 중요한 체력안배
이건 대회가 아니다... 끝까지 완주가 목표인 랠리이다. 지도 안젖게 조심해라 프롤로~!
앞사람이 추월한다고 절대 기분 나빠 하면 안된다. 추월하는 사람도 절대 상대를 기분 나쁘게 하면 안된다(음 말이 안되는군..)---난 힘들어 죽겠는데 띠바.. 인터벌을 쳐?
열받지 마라~~에이 다 필요 없다 완주가 목표인거다.
오르막에선 가급적 힘을 쓰지 마라... 당신 옆에서 용쓰고 오르는 사람 1구간 탈락한다.
오르막은 천천히.. 내리막은 최대한 빠르게.. 그러나 안전은 당연...
앞사람과의 경쟁은 절대 금물이다.. 쏘기 경쟁하면 큰일난다... 결승지점이 아닌거다..ㅎㅎ
각자 팀이 다르더라도 서로를 배려 해 주어야 한다.
거기 그 시기(장마철)에 그 산에서 자전거 타는 미친 넘들은 다 우리 동료인거다.
그리고 서로 인사하자.. 받으면 기분 좋고 .. 근데 핟보면 맨날 그 사람들만 보게된다..
작년에 호흡곤란팀(지양산파)과 김해 엠티비와 주열이네(유니클)와 우리 팀(내가 속했던)이 그랬다.. ㅎㅎ 그래도 인사하자...
자기 스스로 체력을 나누어야 한다. 언제 치고 나갈지 계산 하는게 아니고 완주가 목표라면...
=================
라이딩 실력
다운힐에 약하면 쏘면 일난다...
턱이 있으면 무조건 감속해라.. 앞서서 호핑으로 넘어간 사람은 당신보다 초절정 고수다.~!
명심해라~! 따라 하다간 헬기 타는 수가 있다. 아니다... 헬기 안뜬다... 피 흘리며 아픔 참아가며 3-4시간 동안 빗속에서 떨어야 한다. 참고로 랠리 코스중 거의 절반 이상이 셀폰 안터진단다...
저 역시 한번도 완주 못했고 제가 세 번 참가 했던 경험을 말씀 드립니다.
특히 처음이신 분들께....
1. 준비물
레인쟈켓---배낭에 항상 휴대 하지 못할 사람은 완주 못합니다.
여벌의 쫄바지---없으면 냄새나요
여벌의 져지--저처럼 향기로운 땀을 가진사람도 세번 갈아 입었습니다... 역시 준비 으웩~~!
양말---지원조 만날때마다 교체
신발---돈많으면 두켤레(이건 뭐 별로)--어차피 다 10분안에 스며들기에..
2. 장비
쉬프터 및 드레일러 케이블 더스트 실링(영어입니다.) 철저하게 물은 상관 없으나 진흙이
케이블에 들어가면 별로 멀리 못갑니다. 미리미리 랩 등으로 감싸세요(감쌀때 기본 청소
는 당근)
타이어와 튜브--바람이 계속 새거나 하는 튜브나 타이어는 반드시 교체(오늘 내일 해야합
니다--바로 전날엔 시간 없어요)
브레이크--- 림용일경우
현재의 슈의 마모도는? 세라믹 말고 일반림의 경우엔 반드시 여분 한대분
휴대(팀당 5명 기준 두대분) 세라믹은 출발시 멀쩡하면 거의 오케이.
디스크의 경우---이건 라이딩 휴대
최초 패드 두께의 반 이상 닳았으면 일단 교체 권유합니다.(역시 싫음 말구)
구동계열--- 말해 뭐해요.. 280 랠리 간다는 사람이 당연 완벽하겠지. 그러나 팀별로
브레 이크선과 쉬프터 선(내선입니다) 각각 세트별로는 가져가야지요(지원조
차량에)--이건 차량에
\\\\\\외선은 막강 지원조 스캔에서 준비 할겁니다.. 글쵸 김현님??ㅎㅎ
3.기타 개닝 준비물은 알아서 챙겨라...
입냄새 안나는 사람은 칫솔도 필요 없지 뭐...그러나 지원조는 필수다.
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노을은 무지 덥지만 그때는 장마다..
고글 쉬이 오염 되니 고글 닦는 수건도 반시 배낭에 넣자.
꼭 배낭에 넣어라 져지에 흘러 마른 소금으로 고글 아작낸다. 내 고글 다 그때 상처 났다.
헬멧은 꼭 챙 있는걸 권한다.. 싫음 말아라. 왜냐면 비와 햇빛이다. 챙 없으면 시야가 안보여 다운힐에서 20키로 내기 힘들껄.
꼭 완주하고픈 사람은 똥꼬크림을 준비해라 산타님과 베레모님은 같이 써도 되는건가? 아무튼 준비하는게 좋다. 돈 없음. 지금 옹알이 하는 아이꺼 쟌슨앤 아기 가루라도 좀 덜어가라.
행동식은 좀 무겁더라도 챙겨가라.
빨아먹는거(파워쩰 그런거) 한사람당 구간에 두개씩은 챙겨라. 그러나 완전 맛 가기 전까진 하나는 반드시 남겨둬라. 맛 가면 어차피 완주는 튼거니깐 그거 하나로 하산해야 한다.
뭐 배낭에 20키로가 다 먹을거다 하는 사람은 열외/...
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가장 중요한 체력안배
이건 대회가 아니다... 끝까지 완주가 목표인 랠리이다. 지도 안젖게 조심해라 프롤로~!
앞사람이 추월한다고 절대 기분 나빠 하면 안된다. 추월하는 사람도 절대 상대를 기분 나쁘게 하면 안된다(음 말이 안되는군..)---난 힘들어 죽겠는데 띠바.. 인터벌을 쳐?
열받지 마라~~에이 다 필요 없다 완주가 목표인거다.
오르막에선 가급적 힘을 쓰지 마라... 당신 옆에서 용쓰고 오르는 사람 1구간 탈락한다.
오르막은 천천히.. 내리막은 최대한 빠르게.. 그러나 안전은 당연...
앞사람과의 경쟁은 절대 금물이다.. 쏘기 경쟁하면 큰일난다... 결승지점이 아닌거다..ㅎㅎ
각자 팀이 다르더라도 서로를 배려 해 주어야 한다.
거기 그 시기(장마철)에 그 산에서 자전거 타는 미친 넘들은 다 우리 동료인거다.
그리고 서로 인사하자.. 받으면 기분 좋고 .. 근데 핟보면 맨날 그 사람들만 보게된다..
작년에 호흡곤란팀(지양산파)과 김해 엠티비와 주열이네(유니클)와 우리 팀(내가 속했던)이 그랬다.. ㅎㅎ 그래도 인사하자...
자기 스스로 체력을 나누어야 한다. 언제 치고 나갈지 계산 하는게 아니고 완주가 목표라면...
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라이딩 실력
다운힐에 약하면 쏘면 일난다...
턱이 있으면 무조건 감속해라.. 앞서서 호핑으로 넘어간 사람은 당신보다 초절정 고수다.~!
명심해라~! 따라 하다간 헬기 타는 수가 있다. 아니다... 헬기 안뜬다... 피 흘리며 아픔 참아가며 3-4시간 동안 빗속에서 떨어야 한다. 참고로 랠리 코스중 거의 절반 이상이 셀폰 안터진단다...
